Insel Sports Club

Fitness

Ein gesundheitsunterstützendes Gerätetraining bietet Ihnen die Möglichkeit Ihr individuelles Trainingsziel zu erreichen. Es erhöht die Lebensqualität, da körperliche Beschwerden gezielt behandelt werden können und Sie durch eine optimale Trainingsbetreuung nie mit Ihren Fragen allein gelassen werden. Damit Sie mit uns in eine gesunde Zukunft starten, stehen Ihnen Gesundheitstrainer, Physiotherapeuten, Krankengymnasten, Sportlehrer und Ernährungsberater zur Verfügung. Unser Trainingsteam ist durch regelmäßige Fortbildungen immer auf dem neuesten Stand des optimalen Gesundheitstrainings.

Geräte / Free Weight Bereich

Der Insel Sports Club arbeitet mit führenden Geräteherstellern zusammen. Lifefitness, Gym 80, Technogym und Icarian sind Hersteller hochwertiger Fitnessgeräte und vereinen hervorragende Qualität und fortschrittlichste Technologien miteinander.

Zirkeltraining

Als Zirkeltraining bezeichnet man eine spezielle Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen. Zirkeltraining schult je nach Ausführungsmodalität schwerpunktmäßig die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit.

Effektives Training - kurzer Zeitraum.

Cardiobereich

Das Training im Cardiobereich bleibt durch eine Vielzahl von unterschiedlichsten Cardiogeräten, wie Elliptical Crosstrainer, Laufband, Fahrrad- und Ruderergometer, immer abwechslungsreich. Die weltführenden Gerätehersteller Precor und Life Fitness garantieren ein sicheres, belastungsfreies und effektives Training.