Ein Gerätetraining bietet die Möglichkeit jedes individuelle Trainingsziel zu erreichen.

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SEI ES NUR UM GENERELL FIT ZU SEIN,

SEIN GEWICHT ZU VERÄNDERN

ODER 

SICH EINFACH NUR GUT ZU FÜHLEN :)

 

Unsere Trainer Helfen zu jedem Ziel. Unser Trainings-Team ist durch regelmäßige Fortbildungen immer auf dem neuesten Stand des optimalen Gesundheitstrainings.

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Geräte / Free Weight Bereich

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Der Insel Sports Club arbeitet mit führenden Geräteherstellern zusammen. Life Fitness,

Hammer Strength, Gym 80, Technogym und Icarian sind Hersteller hochwertiger Fitness-Geräte und vereinen hervorragende Qualität und fortschrittlichste Technologien miteinander.

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Zirkeltraining

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Als Zirkeltraining bezeichnet man eine spezielle Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen. Zirkeltraining schult je nach Ausführungs-Modalität schwerpunktmäßig die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit.

Effektives Training - kurzer Zeitraum.

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Cardiobereich

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Das Training im Cardio-Bereich bleibt durch eine Vielzahl von unterschiedlichsten Cardiogeräten, wie Elliptical Crosstrainer, Laufband, Treppensteiger, Curved-Laufbang, AMT, Fahrrad- und Ruder-Ergometer, immer abwechslungsreich. Die weltführenden Gerätehersteller Precor und Life Fitness garantieren ein sicheres, belastungsfreies

und effektives Training.