FITNESS

Ein Gerätetraining bietet die Möglichkeit jedes individuelle Trainingsziel zu erreichen.
SEI ES NUR UM GENERELL FIT ZU SEIN,
SEIN GEWICHT ZU VERÄNDERN
ODER 
SICH EINFACH NUR GUT ZU FÜHLEN :)
 
Unsere Trainer Helfen zu jedem Ziel. Unser Trainings-Team ist durch regelmäßige Fortbildungen immer auf dem neuesten Stand des optimalen Gesundheitstrainings.

Geräte / Free Weight Bereich

Der Insel Sports Club arbeitet mit führenden Geräteherstellern zusammen. Life Fitness, Gym 80, Technogym und Icarian sind Hersteller hochwertiger Fitness-Geräte und vereinen hervorragende Qualität und fortschrittlichste Technologien miteinander.

Zirkeltraining

Als Zirkeltraining bezeichnet man eine spezielle Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen. Zirkeltraining schult je nach Ausführungs-Modalität schwerpunktmäßig die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit.

Effektives Training - kurzer Zeitraum.

Cardiobereich

Das Training im Cardio-Bereich bleibt durch eine Vielzahl von unterschiedlichsten Cardiogeräten, wie Elliptical Crosstrainer, Laufband, AMT, Fahrrad- und Ruder-Ergometer, immer abwechslungsreich. Die weltführenden Gerätehersteller Precor und Life Fitness garantieren ein sicheres, belastungsfreies

und effektives Training.

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